2025.07.22 • Keresd a kihívást
Miért tesz jót számodra az, ha nem a komfortzónádban élsz? Eleinte azt fogod érezni, hogy ez neked nem megy. Az első gondolatod az lesz, hogy Miért? Miért csinálod ezt? Nem kell ezt tenned. Nem baj, ha abba hagyod. De! Igenis baj. Mert szeretted volna, de nem akartad eléggé. Ezzel csak azt bizonyítottad, hogy nem vagy elég jó. Érezd magad rosszul. Olyanokkal kell körbe venned magad, akik nem mindig azt mondják, amit hallani akarsz, hanem megmondják a kemény igazságot.
Keresd a kihívást. Keresd meg mi az, ami számodra lehetetlennek tűnnik. Vállald túl magad.
Életedben nem futottál többet 1000 méternél? Nevezz be egy maratonra. Fél év múlva garantálom, hogy
le fogod tudni futni. Nem úsztál 400 méternél többet folyamatosan? Nevezz be egy öböl átúszásra vagy
Balaton átúszásra és 9 hónap kemény munkával menni fog. Miért? Mert közben 100-szor azt hitted, hogy nem
fog menni. Mert, ha 100-szor azt érezted, hogy nem fog és te még mindig nem adtad fel, akkor
igenis menni fog. Mert minden csak az akaratodon és a vizualizációdon múlik.
Ezáltal tudunk többek és jobbak lenni. Számtalanszor volt velem is, olyan, hogy rendszeresen jártam konditerembe és egy idő után beleuntam, belefáradtam. Miért? Nagyon egyszerű a válasz. Mert nem találtam egy újabb hajtó erőt, ami tovább motivál. Elértem valamit és utána nem kerestem a kihívást. Elvesztem és az eredeti célomat, amit már egyszer elértem, elveszítettem és nem találtam a kiutat. Ha veled is megtörtént már ilyen vagy ehhez hasonló ne aggódj, van rá megoldás. Nem kell mindig a hagyományos edzést választanod. Nem kell konditerembe járnod folyamatosan, hogy fitt és egészséges legyél. Gondolj csak bele abba, ha azt az ételt eszed minden egyes nap, amit a legjobban szeretsz. Előbb vagy utóbb, de inkább előbb megunod. Kell a változatosság, a változatos környezet. Annyi féle sportolási lehetőség van, hogy felsorolni is nehéz. Úszás, futás, biciklizés, falmászás, strandröplabda, spinning, street workout, kosárlabda, labdarúgás és sorolhatnám a végtelenségig. Találj egy olyan sportot, amely közben kikapcsolódsz, és ami még fontosabb, találj mellé egy olyat is, ami kihívást jelent számodra. Amit nem mindig élvezel, mert ez visz előre a sportban és az életben egyaránt.
Vedd magad körül, olyan emberekkel, akik motiválnak. Vedd magad körül, olyan környezettel, ami elősegíti az életed alakulását. Vedd magad körül, olyan emberekkel, akik szeretnek és támogatnak. Engedd el azt, hogy mindenkinek meg akarsz felelni. Az élet rövid. Rövid, hogy olyanokra pazarold, akik visszahúznak és csak látszat emberek. A sport sok mindenre megtanít, az életben. Hogyan viselkedsz a nehéz pillanatokban, hogyan tudsz együtt működni másokkal és a legfontosabbra arra, hogy miként viselkedsz egy vereség alatt és után. Az életünk során tanulunk és előbb-utóbb megtanuljuk, hogyan válogassuk meg a környezetünket. Ahhoz, hogy sikeresek legyünk az életben, vagy akár a sportban, olyan emberek is kellenek, akik nem mindig azt mondják, amit hallani akarunk, hanem azt, amit hallanunk kell. Nem kell edzened, nem baj, ha egy napot pihensz. De igenis baj, mert ez az első lépés affelé, hogy kihagyjuk a héten a második edzésünket is az első után. Ne légy ilyen. Baj, ha kihagysz egy napot a héten és nem edzel? Nem. Az a baj, ha aznapra edzést terveztél, de túl fáradt emaitt vagy amiatt és kihagyod. Nem. Bele kell állni és azt mondani, Én akkor is megcsinálom.